Kepuasan pelanggan adalah kunci kejayaan kami

Kepuasan pelanggan adalah kunci kejayaan kami Dengan risiko terdengar seperti klise, pelanggan kami benar -benar berkisar dari A ke Z. Dari peruncit antarabangsa utama, ke agensi reka bentuk, kepada syarikat -syarikat besar, kepada perniagaan kecil yang memerlukan peralatan gimnasium, Ganas telah menikmati hubungan perkongsian dengan mereka semua . Kami mempunyai sumber pembuatan penuh dan mampu menghasilkan peralatan gim menggunakan bahan-bahan berkualiti tinggi global dengan kelajuan dan ketepatan yang luar biasa. Lebih dari 20 tahun yang lalu kami telah berurusan dengan beribu-ribu pelanggan. Berikut adalah sebahagian kecil Oleh kerana menyediakan penyelesaian yang unggul kepada keperluan pelanggan kami melalui kepakaran, kerjasama dan pelaksanaan yang mahir. Perkongsian pelanggan kami adalah aspek yang paling bernilai dan penting dari apa yang kami lakukan. Tanpa pelanggan kami, kerja kami tidak mempunyai makna. Kami berhasrat untuk pergi ke atas dan di luar untuk melebihi jangkaan pelanggan kami kerana kami tahu bahawa kami hanya berjaya apabila pelanggan kami berjaya. Kami bekerjasama dengan organisasi terkemuka di hampir setiap sektor setiap peringkat perniagaan, kerajaan,

Bagaimana Pembelian Peralatan Kecergasan Semasa Membuka Gim

Bagaimana Pembelian Peralatan Kecergasan Semasa Membuka Gim Bagaimana Pembelian Peralatan Kecergasan Semasa Membuka Gim! Bagaimana untuk membuka gim dari kilang Ganas Gym Fitness Equipment! Buka gim berpotensi menjadi peluang perniagaan yang hebat. Tidak hanya gim dan pusat kecergasan tempat-tempat yang bagus untuk membina otot anda-mereka juga tempat yang bagus untuk membina kekayaan peribadi anda. Bagaimana cara sumber peralatan yang sesuai untuk gim? 1. Berat Percuma Komersial Ahli-ahli gim anda dengan matlamat kecergasan yang serius akan sering ingin mengembangkan otot, kekuatan, dan fleksibiliti. Ini hampir selalu merujuk kepada melakukan latihan bangunan kekuatan dengan "berat bebas" -dumbbells, barbells, kettlebells, dan alat latihan rintangan lain. Gim akan mempunyai sekurang -kurangnya satu kawasan gim yang didedikasikan untuk menempatkan pelbagai berat percuma kepada ahli . ☆

Manfaat Pakej Peralatan Gim Sampel

Manfaat Pakej Peralatan Gim Sampel Mudah untuk pemilik gim baru Bermula dengan pakej sampel ini adalah idea yang sangat baik kerana ia akan memberitahu anda apa yang terbaik untuk ruang gim yang berbeza, dari zon senaman ruang terhad ke pusat kecergasan yang besar. Anda boleh membuat mereka bekerja untuk kemudahan anda untuk disesuaikan mengikut keperluan latihan dan kecergasan unik anda. Jimat masa anda Setiap pakej dibuat untuk menjimatkan masa dan memaksimumkan kecekapan, menjadikan senaman anda pengalaman yang menggembirakan. Peribadikan Pakej Anda Sendiri Hubungi kami secara langsung untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pakej tersuai yang disesuaikan dengan keperluan anda. Pakar kami akan membantu anda membuat pakej tersuai mengikut anggaran anda dan ruang yang anda ada. Pasukan jualan kami mengkhususkan diri dalam menubuhkan pelbagai pusat kecergasan dan boleh menawarkan nasihat yang berharga berdasark

Panduan utama untuk membuka gimnasium

Panduan utama untuk membuka gimnasium Setiap jurulatih peribadi atau jurulatih kecergasan impian satu hari memiliki gim mereka sendiri . Terdapat begitu banyak positif dan negatif untuk membuka dan memiliki gim atau studio latihan anda sendiri! Oleh itu, mari bermula dengan faedah membuka gim. Faedah membuka gimnasium 1. Kebebasan dalam jadual anda 2. Ikuti impian anda 3. Buat pendapatan sebanyak yang anda mahukan 4. Sediakan gim yang anda mahukan dan tawarkan perkhidmatan yang anda mahukan

Sekiranya anda melakukan kardio sebelum atau selepas berat?

Sekiranya anda melakukan kardio sebelum atau selepas berat? Mencari masa sepanjang minggu anda untuk bersenam boleh cukup mencabar pada masa -masa, apalagi mendapatkan keseimbangan yang betul antara latihan kardio dan kekuatan. Pada hari -hari ketika anda ingin memerah dalam senaman yang hebat tetapi tiba -tiba menyedari betapa sedikit masa yang anda miliki, ia normal untuk bertanya -tanya - adakah saya harus melakukan kardio atau berat terlebih dahulu? Bolehkah anda menggabungkan kardio dengan berat? Sudah tentu! Gabungan latihan kardio dan kekuatan membuat latihan silang latihan yang mencabar, yang sering jatuh ke dalam kategori HIIT (latihan intensiti tinggi) atau HIRT (latihan rintangan intensiti tinggi). Sekiranya anda tidak biasa dengan apa yang dimaksudkan dengan latihan kardio dan kekuatan, Cardio merujuk kepada latihan kardiovaskula

Kardio atau kekuatan: Apa yang paling masuk akal untuk anda

Kardio atau kekuatan: Apa yang paling masuk akal untuk anda Mahu membuat yang terbaik dari waktu yang panjang yang ketat yang dibelanjakan adalah semulajadi. Latihan melihat untuk membuat rutin yang paling berkesan yang dapat mencapai matlamat kecergasan dan kesihatan mereka. Salah satu soalan yang biasa ditanya adalah berkenaan dengan penstrukturan rutin. Khususnya, sekiranya tumpuan adalah pada kardio sahaja atau latihan kekuatan? Apa yang lebih baik? Latihan Cardio Latihan kardiovaskular adalah yang mendapat kadar denyutan jantung. Berjalan, berjalan, berenang dan latihan aerobik adalah beberapa jenis kardio yang lebih penting. Manfaat terbesar dari melakukan kardio adalah menjadikan otot jantung dan paru -paru lebih kuat, membantu meningkatkan tahap kesihatan keseluruhan. Satu lagi manfaat latihan kardio adalah bahawa ia tidak mempunyai otot -otot overstrain yang mungkin dengan latihan berat badan. Latihan kekuatan

Faedah mesin elips

Faedah mesin elips Anda mungkin hanya berfikir untuk melompat di atas treadmill atau basikal pegun ketika terlibat dalam kardio di gym , namun sekarang untuk menikmati manfaat mesin elips. Mesin elips terbaik (AKA Cross Trainers) menawarkan senaman penuh badan penuh, dan sesuai untuk mengambil sesuatu pada kadar anda sendiri. Mesin elips adalah salah satu mesin yang paling rumit yang boleh anda gunakan di gym. 1.Bakar kalori yang sama seperti treadmill Sebelum anda mula berfikir bahawa treadmill adalah pembakar kalori extraordinaire, berfikir lagi. Apabila dibandingkan dengan treadmill, mesin elips menawarkan penggunaan oksigen yang sama dan perbelanjaan tenaga apabila melakukan latihan submaximal . 15 minit. Penggunaan oksigen dan perbelanjaan tenaga kepada orang biasa bermakna membakar kalori. Sekiranya matlamat anda termasuk mengira kiraan kalori tanpa membunuh diri dengan basikal serangan, elips boleh menjadi kemenangan cepat untu

Maklum balas yang hebat dari Gim Rocket-Pengilang Mesin Gangkir Guangzhou

Terima kasih kepada gim Rocket memilih mesin kecergasan Ganas! Pelanggan telah mencari banyak pengeluar peralatan kecergasan Cina dalam talian, tetapi mendapati bahawa Ganas adalah yang paling sesuai. Dia mendapati mesin gim kami unik, menarik dan berpatutan. Beliau menyatakan keyakinan terhadap kekuatan dan kredibiliti kami. Senarai peralatan Basikal Elliptical Rower Air Treadmill tugas berat Basikal Recumbent Stepper Tekan dada duduk Extention kaki Pa

Cara melakukan senaman kardio untuk kecergasan aerobik

Cara melakukan senaman kardio untuk kecergasan aerobik Cardio adalah pendek untuk kardiovaskular, yang merujuk kepada hati. Latihan kardiovaskular adalah latihan yang menimbulkan kadar denyutan jantung anda dan menjadikannya dinaikkan untuk tempoh masa. Nama lain untuknya adalah latihan aerobik. Jenis latihan yang dikaitkan dengan latihan kardiovaskular adalah perkara seperti jogging, berjalan pantas, dan berenang di mana tidak ada rehat dalam rutin. Latihan yang menekankan regangan dan kekuatan, seperti Pilates , umumnya tidak dianggap sebagai latihan kardio, walaupun Pilates dapat dilakukan dengan cara kardio , dan pastinya dapat digabungkan dengan latihan kardio untuk memberi kesan yang besar . Faedah latihan kardio Terdapat senarai manfaat kesihatan yang berkaitan dengan melakukan lat

Apa itu latihan silang

Apakah latihan silang? Latihan silang melibatkan pencampuran rutin senaman anda dengan pelbagai jenis aktiviti. Sebagai contoh, jika anda biasanya pergi untuk berlari, anda mungkin cuba berbasikal atau berenang. Atau, jika anda biasanya mengangkat berat, anda boleh mencuba beberapa latihan kardio. Hari ini, latihan silang masih popular di kalangan atlet semua peringkat, dari pahlawan hujung minggu kepada atlet profesional. Tidak seperti program latihan sukan tunggal, latihan silang menyediakan pendekatan yang baik untuk kecergasan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan, kekuatan, dan kelajuan. Manfaat latihan silang Seperti yang diketahui oleh mana-mana atlet, latihan silang adalah penting untuk mengekalkan prestasi puncak. Dengan bekerja pada pelbagai kumpulan otot dan menggunakan corak pergerakan yang berbeza, latihan silang membantu untuk mewujudkan badan yang seimbang dan seimbang . Meningkatkan ketahanan kardiovaskular Melatih kumpulan otot yang tidak digunakan

Panduan untuk Latihan Kekuatan

Latihan kekuatan, juga dikenali sebagai latihan rintangan, adalah cara membina kekuatan otot atau saiz dengan mengikat otot anda terhadap rintangan luaran . Lebih banyak lagi kecergasan daripada kardio yang membosankan. Inilah sebabnya latihan kekuatan perlu menjadi sebahagian daripada rutin senaman anda. Saya adalah milik gim atau mempunyai akses kepada beberapa set dumbbells, gunakan peralatan latihan kekuatan yang anda pelupuskan untuk latihan yang lebih berkesan dan cekap. Atau bagi mereka yang bekerja di rumah, satu set dumbbells laras, jurulatih penggantungan seperti TRX, dan beberapa band rintangan dapat membantu anda meningkatkan latihan kekuatan anda . Band Rintangan: Sama seperti band getah besar, band rintangan adalah jalur elastik yang datang dalam pelbagai bentuk, saiz, dan ketebalan. Secara umum, jalur rintangan yang lebih tebal, semakin banyak rintangan yang diberikannya (meniru rasa berat yang lebih berat). Mereka ringan dan mudah diangkut, menjadikannya sesuai untuk latihan di rumah atau perjalanan

Bagaimana melakukan pulldown lat

Mesin Lat Pulldown adalah salah satu peralatan yang paling popular di gym. Kebanyakan gim yang dilengkapi dengan baik mempunyai mesin pulldown lat. Sepanjang pergerakan, pastikan abdominals anda terlibat dan elakkan melengkung punggung bawah anda atau mengangkat bahu anda untuk mengekalkan postur yang lebih selamat. A. Duduk menghadap bar. Jika perlu, laraskan ketinggian tempat duduk dan/atau pad lutut untuk membolehkan lutut membungkuk pada 90 darjah sambil mengekalkan kaki rata di atas lantai. B. Memperluaskan lengan untuk mencapai overhead dan genggam bar dengan tangan sedikit lebih luas daripada lebar bahu, telapak tangan menghadap ke arah anda. Ini adalah kedudukan permulaan. C. Lean Torso sedikit kembali dan tarik bar ke arah dada (tepat di bawah tulang selangka) semasa menghembus nafas. Fikirkan menarik siku dan bilah bahu ke bawah dan kembali ketika anda menarik bar.

Peralatan gim borong

Selama 2 0 + tahun terakhir, Ganas Gim telah menjadi salah satu syarikat yang paling terkenal dalam industri peralatan kecergasan di China . Anda boleh membeli peralatan kecergasan dari pengeluar peralatan gim ganas dan mendapatkan diskaun yang lebih besar pada pakej peralatan gim pelbagai. Memesan peralatan gim borong dari bekalan gim ganas Inventori cecair elips komersial , treadmill

5 Latihan Sandbag untuk Latihan Badan Penuh

5 Latihan Sandbag untuk Latihan Badan Penuh Latihan sandbag menggunakan beg berat yang dipenuhi dengan pasir ke otot nada dan meningkatkan kekuatan. Latihan Sandbag boleh dilakukan dengan berat dan saiz yang berbeza, menjadikannya sesuai untuk kedua -dua atlet pemula dan berpengalaman Beg pasir boleh digunakan untuk pelbagai latihan, termasuk squats, presses, baris, dan keriting. Latihan sandbag adalah cara yang berkesan untuk membina otot dan kekuatan, dan mereka boleh dilakukan dalam keselesaan rumah anda sendiri. Salah satu perkara terbaik mengenai latihan sandbag ialah mereka boleh disesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Anda boleh menggunakan beg yang lebih ringan dan pengulangan yang lebih sedikit jika anda bermula. Apabila anda semakin kuat, anda boleh meningkatkan berat beg dan bilangan pengulangan. Manfaat latihan sandbag termasuk: Kekuatan penuh badan penuh Pengadunan

Latihan kaki terbaik

Latihan kaki terbaik Kaki anda terdiri daripada beberapa otot terbesar anda, yang menyokong anda semasa kebanyakan aktiviti harian anda dan pergerakan sehari -hari. Mempunyai otot kaki yang lebih kuat boleh memudahkan untuk berjalan, berlari, melompat, melompat, menjatuhkan dan mengimbangi, serta membantu membina tulang yang lebih kuat , mengurangkan risiko kecederaan anda, dan meningkatkan prestasi kecergasan dan latihan keseluruhan anda . Terdapat begitu banyak faedah! Kerana otot kaki anda adalah beberapa yang terbesar di dalam badan anda, latihan kaki juga memerlukan banyak tenaga dan merupakan cara yang baik untuk mendapatkan kadar jantung anda, mencabar sistem kardiovaskular anda dan bekerja di zon kadar jantung yang berbeza . Kali seterusnya anda melakukan senaman kaki,

5 cara untuk melakukan squats dengan berat

5 cara untuk melakukan squats dengan berat Walaupun squats terutamanya berfungsi quads dan glutes anda, melakukan jongkong berwajaran mempunyai manfaat tambahan untuk mengerjakan teras anda juga, bergantung kepada pendirian anda dan cara anda memuatkan berat badan. Sama ada anda menggunakan dumbbells, kettlebells, atau barbell, melakukan squats dengan berat juga menawarkan cara untuk meningkatkan kekuatan anda dan berusaha ke arah matlamat membina otot. Menggunakan berat adalah salah satu cara untuk meningkatkan intensitas latihan kekuatan dan meningkatkan pengulangan ke kegagalan. 1. GOLLET STQUAT Jongkong goblet boleh dilakukan dengan menggunakan kettlebell atau dumbbell, memegang berat badan pada ketinggian dada dengan kedua -dua tangan. A. Berdiri dengan kaki lebar pinggul, memegang dumbbell berat atau kettlebell di depan dada dengan kedua-dua tangan, siku menunjuk ke bawah. B. Menjaga dada bangga dan teras ketat, perlahan -lahan lebih rendah ke dalam

Kaedah dan langkah berjaga -jaga yang betul dari mesin rower rintangan air

Mesin Rower Rintangan Air boleh menyediakan senaman badan total dan membolehkan pengguna bersenam pada bila -bila masa dalam keselesaan rumah mereka sendiri. Mesin pemadam komersial gim adalah mesin senaman yang meniru gerakan dan perasaan mendayung bot di atas air. Mesin mendayung dalaman profesional mempunyai tangki air besar di bahagian depan atau di bawah mesin. Ia adalah air yang menghasilkan rintangan apabila seseorang menarik balik pegangan. Adakah anda benar -benar tahu postur menggunakan mesin mendayung dengan betul? Langkah 1: Tangkap Duduk tinggi di mesin mendayung dengan lengan anda lurus, belakang tegak, dan lutut dan pergelangan kaki lentur supaya syal anda kira -kira menegak. Dari kedudukan ini, gunakan lats anda untuk menarik bahu anda ke bawah dan pasa

Kecergasan fungsional

Kecergasan fungsional adalah topik trend di media sosial, dan kebanyakan orang yang berpengaruh bercakap mengenainya. Setiap pengajar kecergasan atau pengaruh bercakap tentang manfaatnya dan bagaimana ia membantu membentuk semula kehidupan anda. Kecergasan fungsional adalah latihan fizikal yang memberi kuasa kepada badan anda untuk menangani aktiviti harian. Latihan ini boleh digunakan dalam kehidupan sebenar dalam rutin harian anda. Mereka termasuk mengangkat, membongkok, memuatkan, memutar , berjongkok, menarik, dan lain seimbang. Adakah semua latihan kecergasan berfungsi? Walaupun semua latihan memberi manfaat kepada badan anda, tidak semuanya berada dalam kategori kecergasan berfungsi. Sebagai contoh, akhbar bangku tidak ditakrifkan sebagai kecergasan berfungsi kerana orang tidak biasanya melakukan gerakan itu setiap hari. Latihan khusus memenuhi syarat kerana mereka adalah aktiviti dan pergerakan setiap hari.

Bagaimana untuk membezakan antara latihan kekuatan tradisional dan fungsional?

Bagaimana untuk membezakan antara latihan kekuatan tradisional dan fungsional? Adalah idea yang baik untuk memulakan sesi latihan anda di gym dengan beberapa kardio ringan, tetapi apa yang seterusnya ? Anda mungkin mahu bersenam dengan berat untuk membina kekuatan. Latihan kekuatan adalah senaman yang sempurna walaupun untuk pemula. Ia membantu anda meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda, mengurangkan lemak perut, dan meningkatkan mobiliti dan fleksibiliti anda. Selain itu, ia juga meningkatkan tahap mood dan tenaga anda. Tetapi adakah anda memilih latihan kekuatan tradisional atau latihan kekuatan fungsional? Sekiranya anda seorang pemula, membezakan antara kedua -dua mungkin tidak begitu jelas kepada anda. Walau bagaimanapun, pilihan anda bergantung kepada apa yang anda ingin capai dengan senaman anda. Apa yang umumnya berlaku apabila anda berfikir tentang latihan kekuatan? Umumnya, apabila anda berfikir tentang latihan kekuatan, anda menggambarkan perkara berikut: Bina badan dan angkat berat: Latihan sedemikian memberi tumpuan

Latihan Pull-Day yang terbaik

Kita semua tahu perasaan itu. Anda telah bekerja di gym keras sepanjang minggu, melakukan yang terbaik untuk terus berjalan dengan matlamat kecergasan anda. Tetapi pada hari Ahad berguling -guling, dan anda tidak boleh mengumpulkan motivasi untuk mendapatkan punggung anda ke gym. Ia secara rasmi "hari rehat," tetapi anda tidak mahu tertinggal, jadi anda melakukan senaman di rumah yang cepat. Pada masa anda selesai, anda habis, borang anda amat mengerikan, dan anda tidak pasti jika anda melakukan latihan dengan betul. Bunyi biasa? Jangan risau. Kita semua ada di sana. Itulah sebabnya kami telah membuat beberapa latihan menarik terbaik untuk orang yang kurang tepat pada masanya (dan motivasi). Latihan senaman pull-hari terbaik Rintangan band pull-apart

Barbell Sumo Squat

Cara: Barbell Sumo Squat Otot utama yang digunakan: kaki atas, glutes, gluteals, quad, hamstrings Keluarga Latihan: Jongkong Peralatan: Barbell Olimpik, rak jongkok 1. Tetapkan barbell pada rak jongkong pada ketinggian dagu kira -kira. Poskan diri anda di bawah bar supaya ia terletak dengan selesa di bahu anda. Letakkan kedua -dua tangan di bar di cengkaman overhand (telapak tangan menghadap jauh dari badan anda) sedikit lebih luas daripada bahu anda. Berdiri di bawah barbell dengan ia terletak di bahu anda, berdiri tinggi dan melepaskannya dari rak jongkong. Ambil langkah kecil ke belakang dan menanam kedua-dua kaki di lantai lebih jauh daripada lebar bahu. Titik kedua -dua kaki sedikit ke luar. Ini adalah kedudukan permulaan anda. 2. Menarik. Melihat lurus ke hadapan, bengkok di kedua -dua pinggul dan lutut, m

Latihan latihan berat badan

Apakah latihan berat badan? Latihan berat adalah jenis latihan kekuatan biasa untuk membangunkan kekuatan, saiz otot rangka dan penyelenggaraan kekuatan. Ia menggunakan daya graviti dalam bentuk bar berwajaran, dumbbell atau susunan berat badan untuk menentang daya yang dihasilkan oleh otot melalui penguncupan konsentrik atau eksentrik. Latihan berat badan menggunakan pelbagai peralatan khusus untuk mensasarkan kumpulan otot tertentu dan jenis pergerakan. Latihan Berat untuk Otot yang Berbeza Latihan berat dibahagikan kepada pelbagai bahagian dan pelan senaman bergantung kepada bahagian -bahagian kumpulan badan/ otot untuk disasarkan dan/ atau sebagai matlamat kecergasan Perthe. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui mesin mana yang bermanfaat untuk kumpulan otot tertentu supaya anda boleh menggunakan mesin latihan berat yang betul untuk rutin senaman anda. Bicep curl dan triceps curl untuk latihan berat badan: Bersama-sama dengan melihat otot atau kencang, mempunyai bisep dan trisep yang kuat menjadikan pergerakan sehari

5 perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli peralatan gimnasium

Hari ini, orang telah menjadi sedar kesihatan dan mempunyai binaan yang baik telah menjadi objektif utama bagi banyak orang. Akibatnya, kita melihat gim di setiap sudut jalan yang membantu orang mencapai matlamat kecergasan mereka. Orang lain, yang sukar untuk menyesuaikan masa gim dalam jadual sibuk mereka, melengkapkan rumah mereka dengan persediaan gim rumah mereka sendiri dengan pelbagai peralatan kecergasan. Sama ada Anda adalah ahli perniagaan yang cuba menyediakan gim komersial yang lengkap atau mesin kecergasan membeli individu untuk rumah anda, berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum membeli peralatan. 1. Ketahui pelbagai peralatan gim adalah perlu untuk mengetahui jenis peralatan kecergasan dan kegunaannya sebelum anda membelinya . Dengan mengetahui jenisnya, anda akan tahu mana yang anda perlukan. Peralatan ini dikategorikan sebagai mesin kecergasan kardio dan mesin kecergasan kekuatan. Mesin kardio termasuk basikal pegun, treadmill, mesin mendayung, jurulatih elips, steppers tangga, dll. Walaupun gim mungkin m